ノートは開きっぱなしにしよう！！

晩ご飯を食べたら勉強しよう...。

ゲームを30分してからやり始めよう…。

ついつい先延ばしにしてしまうこと、ありますよね。

そうやって勉強を先延ばしにした後、

始めてどれくらいの間、集中できたでしょうか？

• 勉強しようと机に座ったものの、                                   他ごとを初めてしまう。
• 勉強に取り掛かっても                                                     あまり集中できなかった。

そんな経験があると思います。

今回紹介するひと工夫をすれば、

他ごとを始めることなく、

集中して勉強ができます。

どんなことをするか。

タイトルの通り、

「ノートを開きっぱなしにする」

すなわち、

• 休憩に入る前に、                                                             すぐに取り掛かれるように準備する。

• ペンを持てば開始できるように、                                   教科書など必要なものは広げておく。

これにより、

他ごとを始める確率も

随分減らせます。

しかし、この効果はそれだけではありません。

人は、ノートを開くという単純な作業だけ、

その簡単な決断だけで、集中力が失われるのです。

ある実験では、解くことができないパズルを用意し

1. どのパズルを解くか本人に選ばせた場合
2. 選ばせずに指定したパズルを解かせた場合

で、どれだけ粘れるかを比べました。

結果は、1のほうが早くギブアップしました。

集中とは関係のないような決断でも、

集中力が消費されるのです。

ブログを読んでから勉強しようと思っているあなた、

勉強の準備を整えてから

読んでね！